失眠是现代人常见的健康问题，尤其在快节奏生活中，许多人因阴虚火旺而难以入眠。中医理论认为，阴虚火旺型失眠主要表现为入睡困难、多梦易醒、口干舌燥、心烦易怒等症状，根源在于体内阴液不足，导致虚火上扰心神。针对这一类型，中医泰斗总结出一剂经典金方，帮助患者重获安眠。

金方核心在于滋阴降火、安神定志。常用药材包括：生地黄、麦冬、酸枣仁、丹参和黄连。生地黄和麦冬能滋养阴液，缓解口干和虚火；酸枣仁有宁心安神之效，促进深度睡眠；丹参活血化瘀，调和气血；黄连清心火，减少烦躁。这些药材协同作用，从根本调理体质。

具体应用时，建议在中医师指导下配制，例如将生地黄15克、麦冬10克、酸枣仁20克、丹参10克、黄连5克加水煎煮，每日一剂，分两次服用。同时，结合生活调整，如避免辛辣食物、保持规律作息、练习放松技巧，能增强疗效。

记住，此方针对阴虚火旺型失眠，若症状不符，请咨询专业中医。通过坚持调理，不仅能缓解失眠，还能提升整体健康水平。